L’art de la micro-sieste !

Lundi matin, une guerre pour se réveiller… Après avoir mis en snooze mon réveil, grapillé 30 min de sommeil, trouvé 1000 excuses pour ne pas me lever, il fallait que je me rende à l’évidence : dans 40 min je devais être devant mon ordi et commencer une interminable semaine (comme chaque semaine) !

9h46 (16 min de retard) pendu à la machine à café, une collègue, très condescendante, me parle de « micro-sieste » ou « sieste flash » ou comment de facon tout à fait anodine entre midi et deux, elle rechargeait ses batteries en moins de 20 min. Napoléon avait réinventé l’Art de la Guerre, j’ai découvert ce matin que les minis siestes, tout un art aussi !

Il s’agit ainsi de mettre à profit des périodes de temps brèves, habituellement inutilisées, afin de récupérer toute son énergie et se remettre en forme, bien ragaillardi, dé-stressé et pleinement performant pour la suite de la journée. Ultra-cosmétonique tout ça !!

La micro-sieste peut se pratiquer :

– allongé,

– assis,

– ou même debout (fermer les yeux et se décontracter autant que possible au niveau du cou, du visage et de l’ensemble du corps tout en maintenant la position debout).

Les champions de la micro-sieste peuvent ainsi s’endormir très profondément et se réveiller en pleine forme en quelques minutes, voire même quelques secondes. Si vous n’y parvenez pas du premier coup, c’est normal. Persévérez néanmoins : une courte relaxation effectuée ainsi pendant quelques minutes vous permet de récupérer, même si vous n’atteignez pas un sommeil profond dès vos premières tentatives. Progressivement, vous serez capable de faire ainsi des siestes de plus en plus courtes et de plus en plus profondes et réparatrices.

En bref, un minimum de temps pour se redonner l’envie et la force de travailler. Cosmétonique à souhait.

Cosmétoniquement vôtre xxx

Tiens toi bien Tom C., moi aussi je sais faire des cocktails…

Ce matin, j’ai décidé de prendre le taureau par les cornes.

A moi santé, vitamines et fraîcheur, j’ouvre mon atelier de jus de fruits frais à la maison !

Pourquoi ? déjà parce que c’est simple et rapide… deuxièmement pour me dire que j’ai une vie un peu plus saine (ça c’est pour la bonne conscience…) et puis j’en ai marre de voir mes fruits pourrir dans ma cuisine faute d’avoir le temps de les manger !

Direction Darty, j’alpague un vendeur qui commence à me faire une thèse sur les meilleures machines à jus… mais l’objet de tous mes désirs était clairement sous mes yeux et tentait de me dire : « achète-moi, achète-moi !! »…

Magimix 14163 DUO est devenu mon meilleur ami ce jour-là. Je savais que nous allions vivre une belle aventure entre kiwi et fraise, banane et orange avec un zeste de citron, qu’il me préparerait des matins tendres, serait à mes côtés pour les réveils difficiles sans jamais me faire de reproches… Bref not a bad romance at all !

Simplicité d’utilisation et de nettoyage  font de ce robot un objet incontournable dans ma cuisine. En plus, c’est qu’il est assez looké le petit… Cet été, jus de fruits frais à gogo.

En quelques mots : rapide, simple et naturel, le Magimix 14163 DUO est le réflexe cosmétonique idéal à la maison.

Cosmétoniquement vôtre xxx

La Detox selon Kusmi Tea…

Vendredi matin, 8h07… 3h40 de sommeil, la sortie du mercredi a été sportive !! 1h23 après, j’étais censé être au bureau, fraîche, aimable et sympa avec mes collègues mais surtout apte à bosser…

Sur l’étagère de ma cuisine j’ai commencé à discerner entre mes yeux encore embués par les vapeurs de la fête une petite boîte en fer verte qu’une copine m’avait offerte récemment. Ni une ni deux, je me jette dessus, lance la bouilloire et m’empare d’un sachet de thé DETOX de chez Kusmi Tea ! Une lueur d’espoir au fond du tunnel…

Pour celles qui n’ont pas encore entendu parler de cette recette miracle, je vous annonce que votre vie va changer ! Merci qui ?? merci Kusmi Tea ! Le thé DETOX de Kusmi tea est tout simplement une petite merveille pour toutes celles qui ont besoin d’un coup de pouce !

Composé de maté, de thé vert et de citronnelle, le Detox Kusmi Tea est l’allier idéal de tout corps stressé, pollué et fatigué. L’alliance du maté et du thé vert procure des vertus anti-oxydantes, stimulante et diurétiques.

Vous commencez un régime? Alors accompagnez vos repas du Detox Kusmi Tea, ce dernier possède des vertus drainantes très efficaces.

Avec son goût frais, Le Detox Kusmi Tea est la boisson de l’été! Vous pouvez également le transformer en thé glacé, il vous rafraichira et hydratera votre corps lors des jours de grosse chaleur.

Vous n’êtes pas encore conquises ? Essayez le alors !! Moi en attendant, j’ai réussi à aller jusqu’au bout de ma journée au bureau (et à ne pas m’endormir devant mon pc…) et je repars en fiesta ce soir !

Cosmétoniquement vôtre xxx

Composition : maté, thé vert de Chine, citronnelle.
Formats disponibles : boîte 125 g, boîte 250g, étui de 20 sachets

Boutique en ligne : www.kusmitea.com

Beauty’in, moi aussi j’en veux!!

Ne faites pas semblant de connaître, les produits de cette nouvelle marque ne sont pas encore lancés, et surtout pas en France. Non pas que je me lance dans la promotion de l’agence du tourisme brésilien mais ils ont quand même des idées canons Rodrigo, Diego, Critstiana et les autres !

Beauty-in est une marque très cosmétonique qui propose des « Beautydrink » ou encore des « beautycandy » pour toutes celles qui ont envie d’être pimpantes toute la journée sans perdre de temps… Lancé en juin prochain au Brésil (enfin dans quelques jours quoi!),  les boissons et bonbons seront un concentré de vitamines, d’acerola, de guarana, aloe vera, d’anti-oxydants et autres ingrédients naturels extras aux appellation très brésiliennes  « ideal para purificar o corpo » (ça c’est ce qu’ils disent dans le pitch !)

Madame la créatrice (Cristiana Arcangeli) a eu la bonne idée de décliner les goûts (coco, hibiscus, myrtille et litchis) et les packagings,  idéal pour les glisser dans son sac …

Vous me direz « moi aussi j’en veux », et bien il faudra prendre son mal en patience avant le lancement en France ou prendre un billet d’avion pour Rio de Janeiro pour profiter de ces petites merveilles !

Cosmétoniquement vôtre xxx

Jus d’Argousier, c’est quoi ça ???

Première leçon : comment pardonner un ami qui vous déclare un soir :Thanks mister Argousier !!
« T’as vraiment mauvaise mine, tu devrais faire quelquechose, on ne te reconnait plus ! » Euh comment te dire… MERCI !!
sauf que cet ami a eu la bonne idée d’ajouter : « Tu connais le jus d’Argousier ? tu vas voir, c’est TOP TOP TOP ! »

Pour le pitch : les bienfaits du jus d’argousier sont nombreux et son utilisation est préconisée dans plusieurs cas : agit de l’intérieur pour fatigue (pidéal pour moi), grippe, manque d’appétit, hypertension et à l’extérieur sur des propriétés cicatrisantes (pour brulures et cicatrices) bref beauté & vitalité… très cosmétonique !

Petit plus : Sa stimulation du renouvellement cellulaire rend le jus d’argousier très utile contre les rides. Anti-inflammatoire, l’argousier apaise également les irritations. Personnellement, je le préconise le soir avant de se coucher aprés une soirée un peu arrosée…

Pour comprendre, il faut juste savoir que ces petites baies sont bourrées en vitamine C: cinq fois plus que le kiwi, et trente fois plus que l’orange ! Elles contiennent aussi de la vitamine E, ainsi que divers anti-oxydants, oligo-éléments, minéraux et acides gras. Waouh le cocktail !

Maintenant où le trouver ? La marque Weleda a sorti des jus, seul bémol, le goût. Sinon vous pouvez le retrouver dans des bars à jus fonctionnels.

Cosmétoniquement vôtre…

Saaaaamba di Janeiro !!

http://www.sombraeaguafresca.com.br/
Sombra e Agua Fresca par Eve : Le must have en matière de maillots au Brésil !!

Fan de nouvelles recettes de beauté, c’est le moment de partir en quête des produits « made in Brasil »… La cosmétonique est née la-bas alors comment ne pas en parler !! J’ai mené ma petite enquête pour savoir qu’est-ce qui rendait les brésiliennes si cosmétoniques.

Outre le fait que chaque brésilien accorde à son corps et son bien être une attention toute particulière, ils regorgent d’imagination pour créer de nouveaux concepts qui ont fait naître la cosmétonique. Le culte du Banho par exemple est un illustre exemple de cet état d’esprit : cette tradition remonte aux sources de l’histoire du Brésil, au confluent des cultures indiennes et africaines. Plonger dans l’eau est une façon de s’ouvrir aux bienfaits d’un jour nouveau. Car c’est sous la douche que les Cariocas (habitants de Rio de Janeiro) se parfument avec de l’eau odorante, des huiles de bain qui imprègnent leur peau humide de senteurs fraîches. Frictionnez-vous le corps, rincez rapidement, sortez et séchez-vous. Il reste sur la peau une irrésistible senteur qui vous accompagne discrètement toute la journée. Beauté & vitalité en un seul geste !

Comment ne pas parler de Natura, la marque incontournable qui fera vibrer votre corps au son des percussions brésilienne !! Le bem estar bem. Traduit littéralement, le bem estar bem, c’est le bien-être-bien. Natura entend aider chacun à cultiver de meilleures relations avec soi-même (bien-être), avec les autres, avec la nature, avec le cadre de vie et avec tout l’environnement, jusqu’à la planète entière (être bien). Très cosmétonique tout ca dites moi !!

Must have : les bars à jus fonctionnels…on en trouve de plus en plus dans les quartiers d’affaires, les districts fashion de Sao Paulo ou Rio, la nature à l’état brut avec tous les bienfaits qu’elle apporte. Un verre pour redonner force et vitalité à son corps entre deux rendez-vous. A tester absolument !

Cosmétoniquement vôtre xxx

Bienvenue sur le blog dédié à la cosmétonique !

La cosmétonique, c’est nouveau en France. Vous ne savez pas  encore ce que c’est vraiment mais vous trouvez le concept très   séduisant ? La cosmétonique nous vient du Brésil où le culte de  la  beauté/vitalité connait une ampleur considérable. Exit la  chirurgie, se sentir bien dans sa peau est à la portée de tout le  monde en donnant simplement à son corps les bons aliments  pour être au maximum de son potentiel beauté & forme.

La cosmétonique est le meilleur ami des femmes actives modernes. Aujourd’hui, chaque femme est TOUT à la fois : performante au travail, dédiée à sa famille, épanouie dans sa vie personnelle, à fond dans ses régimes etc… La cosmétonique permet d’offrir un réel confort de vie à toutes ces femmes qui veulent profiter mieux de leur temps, et surtout en gagner.  La cosmétonique va encore plus loin que la nutri-cosmétique en proposant une réelle réflexion pour décrypter les problématiques individuelles de chacun.

Comprendre son corps pour lui donner le meilleur.

Je partagerai avec vous tous les bons plans cosmétonique de France et d’ailleurs…

 

Cosmétoniquement vôtre…