400 Bad Request
400 Bad Request
Please forward this error screen to 109.203.124.146's WebMaster.

Your browser sent a request that this server could not understand:

  • (none)/ws8.txt (port 80)
Browsing Category

Cure Prénatale de Vichy

Cure Prénatale de Vichy

Ma cure Pré-Natale à Vichy 4/4

Bonjour bonjour,

vichy les celestins vue cure prénatale future maman spa.jpg

Il y a qq semaines, j’ai pu suivre une cure prénatale à Vichy. A l’hôtel et au spa des Célestins, ce lieu magnifique 5étoiles, excusez moi du peu !!! Et bien c’était dingue. Dans cet article, je vais essayer de décrire au mieux l’encadrement médical, paramédical et nutritionnel tels qu’ils y sont envisagés pour les femmes enceintes, mais aussi pour les futurs papas !!

vichy les celestins nutrition future maman cure prénatale future maman spa.jpg

 Nutrition : J’avais pris pas mal de poids avant d’arriver… 15KGs en 6 mois en fait, et aujourd’hui, il est recommandé de prendre en tout environ 10 à 12kgs. J’ai donc été placée dès mon arrivée et par le médecin nutritionniste (suite à une consultation médicale) en objectif de poids : zéro kg ! Bien sûr, on ne va pas dire à une femme enceinte qu’elle doit perdre du poids, ce serait contre nature pour le bébé. Par contre, il est important de ne pas faire d’excès, et surtout pas d’excès gras et sucrés. En fait, il a été tres important pour moi de réapprendre à bien manger équilibré.  J’ai ainsi bénéficié de repas spécifiques tous les jours, matin midi et soir. Délicieux repas préparés par le chef étoilé du restaurant et créés avec la diététicienne du spa. Résultat, j’ai bien tenu l’objectif zéro kg en plus et j’ai continué à bien manger en rentrant chez moi !!

vichy les celestins nutrition 2 future maman cure prénatale future maman spa

Ostéopathie : On a pu réaliser des séances d’ostéopathie pour femme enceinte dans l’eau ! C’est hyper impressionnant et agréable à la fois, et bien plus doux et efficace pour le corps, bref, c’est vraiment qq chose que je vais renouveler. J’ai même prévu de revenir à Vichy après mon accouchement pour ces séances !

Kinésithérapie : Et oui, dans so programme de cure future maman à Vichy, on a aussi des séances de kiné ! Et ça c’est hyper bienvenu, notamment pour la détente des lombaires. Avec un vrai kiné of course, spécialisé dans les cures prénatales.

Séances sage femme : Joie, il est possible de réaliser des séances de partage / discussion avec une sage femme dans la piscine thermale ! C’est très simple, pendant qu’on tchatche de plein de choses maman / bébé, et bien on fait des exercices de détente et musculation du périnée, et de respiration, et d’assouplissement spécifique du corps. J’ai adoré !

Médecins & encadrement médical : L’avantage de faire sa cure prénatale à Vichy, c’est entre autre l’encadrement médical disponible : à aucun moment on se sent laissé à soi même car des professionnels médicaux sont sur place ! Oui oui des vrais médecins dont un gynécologue alors pas de panique 🙂

vichy les celestins vue cure prénatale future maman spa

Et le papa dans tout ça ?! Un des grands avantages de la cure prénatale à Vichy est l’intégration permanente du papa au déroulement de la cure. Il peut assister aux soins, est même spécifiquement attendu aux séances de préparation physique avec la sage femme. Le reste du temps, les papas peuvent s’adonner à plusieurs activités masculines très faciles d’accès à Vichy : stage d’aviron, golf, tennis, mais aussi plus simplement ballades à vélo et course à pied autour de l’Allier.

 De mon côté, le futur papa est resté une semaine entière avec moi  et il s’est régalé ! On a pris du temps ensemble pour parler de l’arrivée du bébé et pour se reposer, et on a vraiment apprécié ensemble cette cure « futur parents » où on a été tant chouchoutés ! Merci à tous et à très bientôt, la prochaine fois que je suis enceinte je reviens c’est sûr !!

Pour plus de renseignements sur la cure prénatale à Vichy, n’hésitez pas à leur téléphoner ! 04 70 30 82 82

Cosmétoniquement votre xx

(By Fleur)

Rendez-vous sur Hellocoton !

Cure Prénatale de Vichy, The Place To Be !

Ma cure Pré-Natale à Vichy 3/4

Bonjour bonjour,

Il y a qq semaines, j’ai pu suivre une cure prénatale à Vichy. A l’hôtel et au spa des Célestins, ce lieu magnifique 5étoiles, excusez moi du peu !!! Et bien c’était dingue. Dans cet article, je vais essayer de décrire au mieux les soins de préparation psychologique et de relaxation que j’y ai reçus.

vichy les celestins cure prénatale future maman spa.jpg

Déjà le cadre est un havre de paix dédié à la détente héhé. Ici le temps s’arrête, grâce à la facilité de chaque mouvement et de chaque action, mais aussi grâce à la présence discrète et très agréable de tout le personnel, les gens les plus gentils des hôtels de France ! Pour une future maman rien de tout cela n’est négligeable…

cure prénatale à vichy, spa femme enceinte, future maman

En plus de l’hôtel, le spa est magique. En tant que femme enceinte, on est entre les mains expertes d’un groupe de personnes dédiées qui connaissent bien nos problématiques. En plus des cours de sport il est très important de bien se recentrer sur ses problématiques : être à l’écoute de son corps et profiter du temps imparti pour passer du temps avec son bébé ! J’ai adoré prendre ce temps pour mon bébé et pour moi, grâce à la cure j’ai pu prendre pleinement conscience de l’importance de chaque moment. Avant je pensais surtout à la nécessité de s’entretenir physiquement, mais grâce aux soins de relaxation et de respiration dédiés aux futures mamans, j’ai vraiment pris toute la mesure de ces moments !

cure prénatale à vichy, spa femme enceinte, future maman

Les massages ont été merveilleux : massée avec un coussin de grossesse, sur le dos et le côté, j’ai adoré sentir mon nouveau corps et me détendre ainsi ! Mon bébé bougeait tout le temps je le sentais très heureux dans ces moments de détente 🙂 Au niveau du massage spécial maman, c’est aussi incroyable : lombaires bien détendus, circulation des membres améliorée, cervicales toutes neuves : c’était magnifique…

La sophrologie a été une vraie rencontre à mon sens. C’était à la fois percutant et intéressant de se laisser porter pour se recentrer sur ses émotions et écouter son corps en profondeur. Je n’avais jamais réalisé de séance de sophrologie alors ces séances portées sur l’écoute du bébé ont été incroyables. Pleines de conseils techniques, elles permettent aussi de mieux gérer la douleur et je repense souvent aux conseils donnés pour le jour de l’accouchement. J’ai pu apprendre à gérer la douleur, à me recentrer sur mon corps et à mieux me connaître.

Les exercices de respiration ont été un des points centraux de cette préparation. Respirer sous l’eau en expirant continuellement, expirer à chaque effort et par la bouche, inspirer par le nez : cela m’a permis de pouvoir maîtriser ma respiration et de créer des automatismes. Encore aujourd’hui, je réalise naturellement ces exercices et me sens prête pour l’accouchement !

vichy les celestins chambre cure prénatale future maman spa.jpg

Merci à toute l’équipe qui a été aux petits soins pour moi en tant que future maman et mon bébé ! Pour couronner le tout, la sieste marvellous et le lit incroyable ont été très appréciés. Hummmm vous verrez de quoi je parle !!!

Pour plus de renseignements sur la cure prénatale à Vichy, n’hésitez pas à leur téléphoner ! 04 70 30 82 82

Cosmétoniquement votre xx

(By Fleur)

Rendez-vous sur Hellocoton !

Cure Prénatale de Vichy, Serial Testeuses, The Place To Be !

Ma cure Pré-Natale à Vichy 2/4

Bonjour bonjour,

Récemment j’ai eu la chance de réaliser une cure prénatale à Vichy. A l’hôtel et au spa des Célestins, très précisément. J’ai adoré ! Dans cet article, je vais essayer de décrire au mieux les soins de préparation physique que j’y ai reçu.

vichy les celestins chambre cure prénatale future maman spa.jpg

Dans le cadre de cette cure prénatale, on aborde avec un médecin les différents soins et son état d’esprit pour voir lesquels sont le mieux adaptés à chaque future maman. Pour ma part, on m’a conseillé les soins « sport » dédiés aux femmes enceintes suivants : aquagym spécial future maman, préparation à l’accouchement en piscine, pilates prénatal, soins jambes légères et circulation.

vichy les celestins piscine cure prénatale future maman spaPour ma part j’ai apprécié tous les soins et trouvé que chacun avait sa place. J‘ai reçu une moyenne de 3 soins par jour environ : c’est un très bon rythme. D’ailleurs je pense que l’on peut proposer 5 soins max aux femmes enceintes (surtout si au moins l’un d’eux fait 30 min) mais difficilement plus.

Ce qui a été important et plaisant pour moi a été d’acquérir des automatismes tout au long de ma cure prénatale : j’ai évolué dans de nombreux gestes du quotidien (alimentation, sommeil, respiration, posture, etc.).  J’ai bien moins « mal au corps » qu’à mon arrivée. Je suis aussi plus détendue par rapport à l’idée d’accoucher.

cure prénatale à vichy, spa femme enceinte, future maman

Aquagym spécial future maman : C’était extra, j’en ai demandé et redemandé !! Tous les matins c’était un grand plaisir que de pouvoir faire 50 minutes d’exercices d’entretien musculaire et d’assouplissement spécifiques. Grâce à une coach dédiée, j’ai appris des exercices particulièrement recommandés pour les femmes enceintes et puis je n’avais pas peur de faire de mauvais mouvements. Car quand on est enceinte, on ne peut pas faire d’abdos par exemple, c’est fortement décommandé. Là, sous surveillance, j’ai pu faire du sport et obtenir une belle fatigue physique sans me faire mal ni faire mal au bébé ni dépasser mes limites. Le must ? Faire du vélo à califourchon sur une frite !!

Préparation à l’accouchement en piscine : J’ai adoré ces moments forts en interactions avec le bébé, primordiaux dans une cure prénatale avec moi ! Un des avantages de Vichy est l’encadrement médical et paramédical ; là, dans une piscine avec une sage femme, on réalise des exercices de respiration hyper spécifiques tout en discutant de ses appréhensions éventuelles, de l’accueil du bébé et en réalisant des assouplissements spécifiques.

cure prénatale à vichy, spa femme enceinte, future maman

Pilates prénatal : J’ai bcp apprécié ce mélange de pilates, yoga prénatal, musculation du périnée, assouplissement spécifique et approche posturo-respiratoire dédiés aux femmes femmes enceintes. On réalise pendant la séance des exercices variés sous forme d’enchaînement car la femme enceinte ne peut pas réaliser trop de fois les mêmes mouvements. On apprend aussi à mieux se tenir au quotidien, à mieux marcher, à moins solliciter son dos au quotidien et à gérer sa prise de poids au niveau du ventre. Ce cours est riche en conseils techniques et en moyens mnémotechniques qui m’accompagnent encore aujourd’hui, jour après jour. D’ailleurs je pense que si je ne souffre pas trop des lombaires, c’est bel et bien lié !

cure prénatale soins spas vichy

Soins jambes légères & Circulation : Voici LE soin que l’on apprécie, surtout quand il fait chaud et qu’on commence à gonfler !!! Un soin complet, en 3 étapes, qui permet de soulager et de prévenir les soucis de circulation sanguine. On commence par des jets d’eau glacée puis tiède par alternance sur les jambes, puis on enfile de très grandes bottes qui se gonflent et se dégonflent et on finit avec un enveloppement de gel (sans huiles essentielles pour les femmes enceintes). La fraîcheur du gel reste longtemps après le soin, c’est un vrai délice.

vichy les celestins spa cure prénatale future maman spa

En plus des soins de préparation physique pour « futures mamans », le cadre en entier est propice au lâcher prise et à la relaxation : je me suis bien reposée et ai été chouchoutée par une équipe adorable et très à l’écoute, merci à tous !!!

Pour plus de renseignements sur la cure prénatale à Vichy, n’hésitez pas à leur téléphoner ! 04 70 30 82 82

Cosmétoniquement votre xx

(By Fleur)

Rendez-vous sur Hellocoton !
Cure Prénatale de Vichy, Serial Testeuses, The Place To Be !

Ma cure Pré-Natale à Vichy 1/4

Bonjour bonjour,

Je suis enceinte 🙂 yepppp — et il y a qq temps, alors enceinte de 6 mois, je suis allée faire une cure prénatale à Vichy, en pension complète à l’hôtel et au spa Les Célestins. La chance !!! Et oui la chance ; c’était DINGUE.

cure prénatale à vichy, spa femme enceinte, future maman

ça s’est passé très simplement : on y va avec son pyjama préféré, son maillot de bain et une robe noire, et puis tout le monde s’occupe de vous aux petits oignons !! On est dans un cadre de confort ELEVE et vraiment très beau : c’est relaxant déjà rien que de se trouver dans ce cocon à 2h50 en train de Paris. Et puis, tous les jours, on a des soins et des repas adaptés, avec un personnel formé et très performant.

vichy vue du ciel cure prénatale future maman spa

La cure dure une semaine ; mais on peut la suivre deux semaines de suite par exemple si le matériel is in da place 😉 Plus on y reste plus le corps dit merci en fait ! Le premier jour, on a un rendez-vous avec un médecin, oui, un vrai médecin, qui nous écoute et nous ausculte pour nous prévoir la cure la plus adaptée et efficace possible. C’est ensuite lui qui briefe toutes les personnes qui vont s’occuper de nous pendant la semaine.

vichy opera cure prénatale future maman spa

On a une moyenne de 3 soins par jour dans cette cure prénatale de Vichy. Aquagym, Relaxation & Respiration, Massages, Musculation Périnée, Sophrologie, Nutrition, Circulation, Ostéopathie, Kinésithérapie, séances avec sage femme, l’ensemble du corps et de l’esprit sont pris en charge pour une préparation à la fois psychologique et physique. Il y a aussi des soins esthétiques de prévus, comme les pédicures et soins du visage (pr lesquels ils ont une grande expertise à Vichy, of course), et ça fait bien plaisir aussi !!

J’ai ainsi notamment pu apprendre à ma préparer physiquement (les bons muscles, les bons gestes) mais aussi à prendre conscience de l’importance de la relaxation et mieux comprendre ce qui m’arrivait et ce qui allait se passer !

Je vous parle dans d’autres articles et avec grand plaisir des soins dispensés pendant la cure prénatale de Vichy : soins de préparation physique, soins esthétiques, et soins de relaxation et de respiration.

Pour plus de renseignements sur la cure prénatale à Vichy, n’hésitez pas à leur téléphoner ! 04 70 30 82 82

Cosmétoniquement votre xx

(By Fleur)

Rendez-vous sur Hellocoton !

Join the mailing list

Check your email and confirm the subscription

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.